どんな仕事も体力と気力が資本ではあるなぁと感じるこのごろ。 11/1 ～ 11/7｜週間走行距離 97 km, ポイント練 3 回, 練習回数 7 回 サマリー 11/3 25 km走 11/6 1000 m X 5 インターバル R: 3分 11/7 5000 レースペース X 2 R: 4分 11月の目標 11/1 ～ 11/7…

どんだけ忙しかったんだ、この1か月……全然練習日誌を更新できなかった。 10/25 ～ 10/31 週間走行距離 67 km, ポイント練 2 回, 練習回数 7 回 サマリー 10/26 3km LT + 1000 m VO2領域 10/30 1000, 3000, 5000 11月の目標 10/25 ～ 10/31 週間走行距離 67 k…