要点 対処療法：アイシング + ロキソニン湿布 原因治療：接地位置の再検討、足を外側から回してくる癖の修正（股関節柔軟性の獲得） 予防：練習強度の検討、強い違和感を感じたらすぐ練習を中断する 何があったか 2/2 いつものポイント練習, CV強度 2000 m X…

きっかけ やったこと 結果 富士ヒルクライム ⇒ 金沢マラソン マラソン記録 ⇒ 富士ヒルクライム LIMITATION きっかけ 自転車界のカリスマであるところの高岡氏が以下のようなツイートをされていた。 マラソンサブスリーってフジヒル換算すると何分くらいの難…