反省の方法【動画まとめ】
（まとめ）
・反省が大事だとはいうものの、反省のやり方については詳細には知られていない
・反省の質が低いと学習につながらず、上手くいかないのでつまらなくなってしまい辞めてしまう。それが限界や能力だと思ってしまう。
・反省は3プロセス。①なぜを三回繰り返すことで本当の原因に辿り着く②三回のなぜにおける論理的整合性の検討③最後の結論に当事者性はあるか
・気合を入れますは本質的改善ではない。集中も気合も限界が来る
・チームワークのような便利な言葉を使用しない。具体的なところに落とし込むべきだ
・自分が改善できることだろうか。競技場の風はコントロールできない。そこに着地しても意味がない。明日から自分ができることに着地しないのであればそれは反省ではない。分析だ。
・学習というのは徹頭徹尾当事者性の話、あなたが変わらなければ意味がない。それでは、ただの傍観者である。
・自分のことなんだと思っていなければ、変わっていかない
（実践）
2022/09/31 転倒
（なぜ）→ 側溝が開いていたのでそこにおっこちた
（なぜ）→ 側溝の上を走る癖がある
（なぜ）→ 側溝の上はなぜか安定しているような気がする
（なぜ）→ 普通の道路は若干傾いているから
（なので） → 普段の練習でも傾きのない道を走るようにこころがける
