昨日もネットサーフィンをしていたら、以下のようなツイートを目撃した。 遺伝子ゲー？ そんなこと言う前にトレーニングしろ 今ある時間を、カネを、労力を、人材を、運を、 全てをありったけ注ぎ込んで、競争相手の誰よりも自信持って努力したと言えるぐら…

土曜日は虹ヶ咲 2期の7話を視聴。ネタバレを食らいたくないので、リアタイに全力。 今回は栞子回。 幼き日の栞子は、姉の薫子がスクールアイドルとして輝く姿を見て憧れを持つ。いつかは自分も姉のように……と。 しかし、引退ライブの場で、姉が涙を流してい…

お酒飲まない（極力量を抑えましょう）週間を始めて2日目。たった2日でも効果がある。 たとえば、目覚めが違う。飲んだ翌日のまとわりつくような倦怠感がない。だから起床時からキビキビと動ける。朝は当然眠いけれど、重力が強くなったと錯覚するような全身…

虹2期の6話を鑑賞して就寝、そこからノソノソと起きてきて6話をもう一度見る。 「始まったのなら 貫くのみ、でしょ？」と歩夢ちゃんがせつ菜ちゃんに返しているシーンは熱い。 新曲前の勢いも凄くて、ボルテージが激上がりしてから曲に入れる構造になってい…

自分の日常に何か新しいものを導入したいとい欲求は強いものの、何をやれば自分が喜ぶのかよく分かっていないから、やたらめったらにお金を使うのも良くないよな、と動き出すのも躊躇してしまう、そんな状態

今年度の振り返りを。 今年度の最初に立ていた目標 出来たこと 出来なかったこと 来年度の目標（3つまで） その為になにに取り組むべきか？ 思う事 後悔と前を向くということ 今年度の最初に立ていた目標 ■ ハーフマラソン サブ90 ■ サブスリー ■ ITJ70Kを完…

経緯 3/9 疲労を抜きつつピーキングしている過程ということもあり、調子が非常に良く、8000のCVペース走を実施した。 その後、脂肪代謝と称して6 kmのジョグを実施。思えばこの時股関節にやや違和感があったが、まぁなんとかなるでしょうという気持ちで無視…

要点 対処療法：アイシング + ロキソニン湿布 原因治療：接地位置の再検討、足を外側から回してくる癖の修正（股関節柔軟性の獲得） 予防：練習強度の検討、強い違和感を感じたらすぐ練習を中断する 何があったか 2/2 いつものポイント練習, CV強度 2000 m X…

きっかけ やったこと 結果 富士ヒルクライム ⇒ 金沢マラソン マラソン記録 ⇒ 富士ヒルクライム LIMITATION きっかけ 自転車界のカリスマであるところの高岡氏が以下のようなツイートをされていた。 マラソンサブスリーってフジヒル換算すると何分くらいの難…

月間走行距離 369 km なにげに自分の中での記録更新。 10月 301 km, 11月 351.8 km, 12月 341.5 kmと、3ヶ月間は300を大きく超えるボリュームで練習できていることになる。また、1月300 km計画は7月よりスタートしているので、何気に7ヶ月継続していることに…

コロナの感染者数が増えてきている。このまま行けば、緊急事態宣言、自粛要請、諸々のイベントの中止、の悪夢のような流れは免れないのだろう。実際、各地のマラソン大会や宝塚公演の中止を踏まえると、この流れは現実のものとなりつつあるように思われる。 …